日常的な行いというのは、「刺激」に置き換えて考えることができます。
・考えること。（何を食べるか、食事をつくる、どの服を着るかetc）
・味覚（甘さ、辛さ、苦さetc）
・音楽を楽しむ
・人と会う
・出かける
・ライブを楽しむ
・スリルやホラー
……など。
どの程度の刺激を得たいのかは、人それぞれ異なります。
また、刺激が強いものと、弱いものもあります。
食事や服について考えるのが過度な刺激になるなら、考えないように工夫してみるのもありです。
ホラーや辛いものが苦手なら避けるのと、余計に考えすぎてしまう部分を避けるのは、同じようなものと考えられます。
自分がどれくらいの刺激を許容できるのかを考えて自身の生活をみつめなおしてみると、新たな発見があるかもしれません。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
